Immer öfter hören wir in der heutigen Zeit den Satz
„ich habe Stress“.
Gemeint ist meistens damit „ich habe zu viel zu tun – es wird mir alles zu viel“.
Wir alle müssen heute im Beruf und Alltag einfach im-mer höheren Belastungen standhalten. Zeit- und Leis-tungsdruck belasten unsere Gesundheit, lassen uns erschöpft und ausgebrannt fühlen.
Setzen Sie sich mit Ihrem persönlichen Verhalten bei Stressbelastungen auseinander, entwickeln Sie Ihren persönlichen Plan, mit Stressbelastungen besser um-zugehen und gewinnen Sie dadurch mehr Lebensquali-tät.

Seminarziel:
Alle Teilnehmer/innen kennen den natürlichen Stress-mechanismus, ihr persönliches Verhalten in Stress-situationen und zu ihnen passende Stressbewältgungs-strategien. Sie werden dadurch befähigt, ihre Stressbe-lastungen im Alltag zu reduzieren und sogar teilweise auszuschalten.

Teilnehmerkreis:
Fach- und Führungskräfte verschiedener Hierarchie-ebenen und Funktionsbereiche in Unternehmen und Organisationen
Menschen, die mit Stressbelastungen besser umgehen möchten